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戒烟并不容易,多长
本报记者 鲁妮娜 整理
第二阶段,
最后一个阶段是戒烟一年左右。两天不抽烟可能会憋着,身体会有反馈,那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢?
据了解,这种反应会逐渐减弱,
第一阶段是戒烟后一个月 ,同时增强自己抵抗诱惑的能力。